Subject:

Как парадокс времени помогает с самомотивацией?

Issue ID #72 

Reported at 16.03.2012

Reported byNatalya Rukol

Project Управление собой

Severity Major 

Tags ,

Бывает такое: вы что-то делаете, делаете. И потом получаете результат. Изменить его уже невозможно. Если вы допустили ошибку в прошлом, исправить её не получится. Если вы сделали что-то отлично, никто уже не лишит вас этого чувства радости и гордости за результат.

Вопрос: часто ли вы гордитесь результатом, или желание исправить ошибки преобладает?

Только что я написала отзыв на конфетку. Как многое я хотела бы улучшить! Где-то выделить больше времени, где-то тщательнее постараться… Но всё, дело сделано, и исправлению не подлежит. Допустила бы я все эти ошибки, если бы сразу знала, чем всё закончится?  

Филипп Зимбардо в отличной книге «Парадокс времени» утверждает, что многие люди теряют связь с собой «вчера» и собой «завтра». И впрямь! Когда я откладываю на будущее какую-то задачу, зная, что это приведёт к сложностям, я шутливо цитирую Барни  Стинсона: «А это будут проблемы Наташи из будущего«. И когда будущее наступает, Наташа очень сердится на Наташу из прошлого. Но поздно! Будущее зависит от нас, а вот прошлое ни капельки.

А теперь вопрос: к чему это я? :) Всё просто! Часто слышу вопросы, начинающиеся со слов «как мотивировать себя«. «Как мотивировать себя на обучение?», «Как мотивировать себя планировать?», «Как мотивировать себя тщательнее подготовиться к докладу?» и т.д.

Представьте будущее. Будущее, в котором вы постарались на 100% — и будущее, для успеха в котором вы ничего не сделали. Вы сейчас и вы в будущем — один и тот же человек. Что вы желаете себе из будущего? И как вы можете сейчас сделать будущего себя счастливее, успешнее?

Чем ярче вы представите себе оба варианта, тем сильнее сократится дистанция между вами сейчас и вами в будущем. Если хороший результат вам действительно важен, сложностей с мотивацией уже не будет. А если не очень, значит и не надо тратить свои силы :)

  • Tatiana Zinchenko

    А мне в плане мотивации нравится фраза Лебедева (которого я не очень люблю, но фраза хорошая):
    - Как мотивировать себя что-то сделать?
    - Никак, оставайтесь в ж*пе!

    И как-то после слов «оставайтесь в ж*пе» сразу такой прилив энергии, хочется жить и трудится, лишь бы только не в ж*пе ))))

    • http://natalyarukol.ru Natalya Rukol

      Какая прелесть :-)

  • Тёма

    Спасибо Наталья, будем пробовать)

  • Kaa

    Перечитал несколько раз — чего-то не хватает, хочется дополнить. Вот. Позиция — «сейчас всё ОК, но хочется больше». Старт со спокойного положения. Но бывает же минус, когда срочное и важное вокруг и пустого много — сплошные потемкинские деревни настроены… и надоело оно всё… Какая-такая мотивация на учебу, на планирование??? Погулять бы смотивироваться, какие-то домашние дела сделать, оторваться от бессмысленной игрушки или лазания по инету.

    Недавний опыт. Сижу гружусь — мне плохо и я ничего и никого видеть не хочу. Оторвал себя мыслью «Если мне ничего не хочется, то есть что-то конкретное, что меня демотивирует». Сосредоточился. Задумался. Что-то нашел (взял то, что на поверхности, долго не копал). Представил, что этого нет, то есть вообще данной ситуации нет вместе с ее контекстом и отрицательных последствий отсутствия ситуации тоже нет. Подобрал картинку, в которую поверил. Вжился в нее, постарался прочувствовать, что так оно и есть прямо сейчас и прямо со мной… …встал и пошел заниматься делами, хмурость сдуло. Весь процесс — минута-полторы (я его сейчас описываю дольше). Пока полторы суток ничего не возвращается.

  • Andriy Bench

    Наталья, это ответ на мой вопрос про мотивацию планирования? ;)

  • personal injury attorney

    Surgical errors in the operating room are far more common than you might realize. High-paid physicians and hospitals do not benefit from letting this information leak to the media. Surgery is a life or death procedure. Once you are under anesthesia your life is in the hands of health care providers led by a surgeon.

    http://www.wtjohnson.com/

  • personal injury lawyer

    wow this really informative blog i am really impressed..thanks

  • Аноним

    Необходимость мотивации, решимость и целеустремленность никогда не было … Но это не форма мотивации, которые могут помочь бизнес или другие …

  • The Barry Law Group

    Начни с приема мотив-лекарства, извини , но если уже ничто не помогает, и мхом зарастет и твоя жизнь, и Мечты… (Делай-Лама:). 1.

  • The Barry Law Group

    This is a base of physical addresses of companies, advertising themselves in Google AdWords.
    If you are an SEO person, then these are your potential customers!

  • Austin web design

    Thank you for this article. Personally, I think this material is great. I agree with much of your information here. It also motivates me to learn more. I await the next article with great anticipation.

  • Austin veneers

    nice blog post really i am impressed very much,thanks for sharing…

    http://www.dentalartist.com/cosmetic-dentistry/veneers/

  • Georgetown maxillofacial surge

    So luck to come across your excellent blog. Your blog brings me a great deal of fun.. Good luck with the site.

    http://www.austinoralsurgery.com/locations/georgetown/

  • home page

    This is some
    awosome IDEA! Wow Where do you come up with this stuff! Look im a long time
    reader of this blog and i am always amaized at your train of thought!…

    http://www.wtjohnson.com/

  • organize your life

    Keep everything in one page.

    Favorites

  • Stem MD

    things i wanted to say is i really need some rest and that this website is starting to look good.

    http://stem.md/

  • JmooreeJ

    I wanted to say that it’s wonderful to know that somebody else also
    mentioned this as I had trouble finding the same information elsewhere. This
    was the first place that told me the answer. With thanks. My kind regards,

  • Optical Express Promo Codes

    Hi, i think that i
    saw you visited my web site thus i came to “return the favor”.I’m trying to
    find things to improve my website!I suppose its ok to use a few of your
    ideas!!

  • Pingback: レジェンド オブ ソウルズ RMT

  • Pingback: The Elder Scrolls Online Power Leveling

  • Pingback: diablo 3 育成代行

  • Pingback: Wizardry 育成代行

Social Widgets powered by AB-WebLog.com.